Dünya MS Günü’nde hareketin gücüne dikkat çekildi

Merkezi hudut sistemini etkileyen kronik bir hastalık olan Multipl Skleroz’un dünya genelinde yaklaşık 3,5 milyon, Türkiye’de ise 70 binin üzerinde bireyi etkilediği belirtildi. Ekseriyetle 20-40 yaş ortası genç yetişkinlerde görülen ve hastaların günlük ömürlerini fizikî, duygusal ve toplumsal açıdan etkileyen hastalığa dikkat çekmek hedefiyle düzenlenen aktiflikte, fizikî aktivitenin MS hastalarının ömür kalitesi üzerindeki tesirleri ele alındı. Toplantıda, hareketin sadece fizikî değil ruhsal açıdan da destekleyici rolü olduğu vurgulandı.

Etkinliğin moderatörlüğünü İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Prof. Dr. Yeşim Beckmann üstlendi. Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Doç. Dr. Sedat Şen, Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Haluk Gümüş ve İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Doç. Dr. Cihat Uzunköprü de konuşmacı olarak programa katıldı.

Program kapsamında gerçekleştirilen oturumlarda; MS belirtileri, teşhis süreci, günlük hayat idaresi ve şimdiki tedavi yaklaşımlarına ait bilgiler paylaşıldı. Soru-cevap kısmının akabinde iştirakçiler, düzenlenen spinning aktifliğiyle hareketin gücünü deneyimleme fırsatı buldu.

Dünya MS Günü kapsamında gerçekleştirilen aktiflikte verilen ortak bildiri ise MS ile yaşayan bireylerin toplumsal ömürden kopmadan faal ve hareketli bir hayat sürmelerinin değerine dikkat çekmek ve hastalığa yönelik toplumsal farkındalığı güçlendirmek oldu.

Etkinlikte konuşan Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Haluk Gümüş, “Bugün aslında bir hastalığın farkındalığı için buradayız. MS hastalığı, bilhassa genç bayanlarda sık görülen bir hastalık. Bu hastalığa yönelik farkındalığı artırmak için biz doktorlar de elimizden gelen çabası gösteriyoruz. Bunun bir modülü olarak bugün, MS hastalarında hareketin ve antrenmanın ne kadar değerli olduğunu göstermek maksadıyla bir aktiflikte buluştuk. Umarım herkes için yararlı olur. MS hastalığı fizikî tutulum yapabilen bir hastalık. Tıpkı vakitte yorgunluk, depresyon ve unutkanlık üzere semptomlar da ortaya çıkabiliyor. Bu semptomların tedavisinde idman, yürüyüş, hareket ve sistemli hayatın tesirleri epey kıymetli. O nedenle hareketli bir hayat, hatta mümkünse günlük 45 dakikalık idman, bu hastalarda birçok semptomun güzelleşmesine katkı sağlayabiliyor” dedi.

Hastaların bilinçsiz formda değil, kesinlikle doktor takviyesi ve teklifiyle idman yapması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Gümüş, “MS hastalığında idmanı mutlaka öneriyoruz fakat bunun için kimi kaideler gerekiyor. Hastaların bilinçsiz biçimde değil, kesinlikle doktor takviyesi ve teklifiyle idman yapması gerekiyor. Buradan hastalara vereceğim en değerli tekliflerden biri de sıcak ortamda yapılan ağır idmanlardan kaçınmalarıdır. Zira bu çeşit idmanlar MS’i kötüleştirebilir ve semptomları ağırlaştırabilir. Bu nedenle hastalarımızın çok fazla efor gerektiren, çok terlemeye neden olan sporlardan uzak durması gerekir. En çok önerdiğimiz sporlar ise yüzme, pilates ve yoga. Bunlar MS hastalarında hayli tesirli egzersizlerdir” sözlerini kullandı.

Fiziksel aktivitenin MS hastaları için son derece değerli olduğunu söyleyen Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Doç. Dr. Sedat Şen ise “Bugün burada aslında çok bedelli bir emel için bulunuyoruz; farkındalık yaratmak için bir ortadayız. Hem MS hastalarına, hem onların yakınlarına hem de MS’i olmayan bireylere hitap etmek istiyoruz. Fizikî aktivitenin, antrenman yapmanın ve pedal çevirmenin MS hastaları için ne kadar kıymetli olduğunu vurgulamayı amaçlıyoruz. Bu aktiflik, hastalarımızın yanında olduğumuzu göstermek ve onlara ilham verebilmek açısından bizim için çok kıymetli. Zira fizikî aktivite, MS hastaları için son derece kıymetli. Hastaların kullandıkları tedaviler kadar beslenme halleri, berbat alışkanlıklardan uzak durmaları ve fizikî aktivite yapmaları da büyük kıymet taşıyor. Hiçbir şey yapamasalar bile yürüyüş yapmaları, bisiklet sürmeleri, yoga ve pilates üzere idmanlarla ilgilenmeleri hayat kalitelerini değerli ölçüde artırıyor. Bu bahiste son derece pahalı sonuçlar elde ediliyor. Biz de bugün buna dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak için buradayız” diye konuştu.

İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Prof. Dr. Yeşim Beckmann da, “Bugün burada, Türkiye MS Derneği çatısı altında düzenlenen Dünya MS Günü farkındalık aktifliği için bir ortaya geldik. Dünya MS Günü, birinci kere 2009 yılında Memleketler arası MS Federasyonu tarafından başlatıldı. Bu farkındalık gününün maksadı; toplumda MS ile ilgili farkındalığı artırmak, bu husustaki şuuru yükseltmek ve multipl skleroz hastalarının yaşadığı zorluklara dikkat çekmektir. Birebir vakitte erken teşhisin ehemmiyetini vurgulamak, tedavi süreçleri ve bu alanda yapılan araştırmalara takviye olmak, MS’li bireylerin toplumsal hayatta dayanışmasını güçlendirmek de Dünya MS Günü’nün temel emelleri ortasında yer alıyor. Bu yılın sloganı ise ‘Birlikte hareket edelim, birlikte yol alalım” dedi.

İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Doç. Dr. Cihat Uzunköprü de “Düzenli fizikî aktivite, hastalığın seyrini olumlu istikamette etkiliyor. Öncelikle kişi fizikî olarak kendini daha güçlü hissetmeye başlıyor. Bunun yanı sıra nizamlı yapılan idman ve fizik tedavi, bağışıklık sistemi üzerinde en az ilaçlar kadar olumlu tesir sağlayabiliyor. Bu nedenle istikrarlı beslenme, kâfi sıvı tüketimi ve sistemli spor bizim açımızdan son derece kıymetli. Hastalarımıza her denetimde, ilaçlarını nizamlı kullanmaları gerektiğini söylediğimiz üzere sistemli antrenman yapmalarını da kesinlikle öneriyoruz. Hiçbir şey yapamasalar bile en azından yarım saat tempolu yürüyüş yapmalarını istiyoruz. Bunun çok olumlu tesirleri var ve kesinlikle yapılması gerekiyor. Buradaki temel noktalardan biri de şu; MS’li bireyler dışarıdan büsbütün sağlıklı görünebilir fakat gün içerisinde nitekim çeşitli zorluklar yaşayabiliyorlar. Bu nedenle toplumun da bu hastalık konusunda farkındalık sahibi olması ve buna nazaran yaklaşım göstermesi bizim için çok kıymetli. Bize takviye verdiğiniz ve sesimizi duyurmamıza yardımcı olduğunuz için teşekkür ederiz” tabirlerini kullandı.