Göz kuruluğunun tesiri eklem ağrısına muadil

Dijital alışkanlıklar ve değişen ömür biçimi çağdaş çağın salgını kabul edilen kuru göz hastalığını da beraberinde getiriyor. Göz kuruluğunun kolay bir batma hissi olmadığını belirten Dünyagöz Etiler Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gamze Öztürk, bu durumun görme sıhhatini olumsuz etkilediğini söyledi. İleri düzeylere ulaşmış bir göz kuruluğunun eklem ağrısıyla muadil bir sızı oluşturabildiğini anlatan Öztürk, “Oluşan his bedendeki ağrı eşiğini düşürerek, genel bir huzursuzluk ve mutsuzluk halini de tetikliyor” dedi.

Telefon ve tablet kullanımıyla bağlantılı olan göz kuruluğu, son yıllarda bilhassa gençlerde görülüyor. Bir insanın bir dakikada ortalama 22 sefer göz kırptığını söz eden Öztürk, “Ancak ekrana odaklanıldığında bu sayı 5’e kadar düşebiliyor. Bu durum gözyaşının süratle buharlaşması ve korneanın savunmasız kalmasına neden oluyor” diye konuştu. Kolay lakin tesirli bir sistem olan 20-20-20 kuralını hatırlatan Öztürk, “Bu formülde, her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca, 20 fit (6 metre) uzağa bakarak göz kaslarınızı dinlendirebilirsiniz” vurgusu yaptı.

Uzun süren işler sırasında gözlerinizi dinlendirin. Bilgisayar karşısında uzun müddetli odaklanma gerektiren bir iş yapıyorsanız orta ara gözlerinizi dinlendirmeyi unutmayın.

Göz kırpmayı unutmayın. Şuurlu biçimde sık sık göz kırpmak gözyaşı istikrarı için faydalıdır.

Sigara dumanından kaçının. Sigara dumanı göz kuruluğu semptomlarını kötüleştirebilir. Sigara ve dumanından uzak durun.

Hava kanallarına dikkat edin. Saç kurutma makinesi, klima ve vantilatör üzere aygıtlardan gelen havanın direkt göze gelmesini engelleyin.

Göz kuruluğu teşhisinde hastanın hikayesinin dinlenmesi kadar klinik testlerin de değer taşıdığını söz eden Doç. Öztürk, sözlerini şöyle sürdürdü: “Gözyaşının ölçüsünü ölçen ‘Schirmer’ testi ve kalitesini belirleyen ‘Ozmolarite’ testleri, gözyaşının tüm katmanlarını etkileyen faktörleri inceleyen ‘oküler yüzey tahlili ve meibografi’ ile hastalığın tipi belirlenebiliyor. Sonrasında ise hastaya en uygun tedavi metodu sunuluyor. Göz kuruluğunun erken evrelerinde hastanın muhtaçlığına nazaran yapay gözyaşı damlası ya da göz merhemi deva olabiliyor. Lakin testler sonrası hastalığın ileri bir evrede olduğu teşhis edilir ise kalıcı tahlil için çağdaş tedavi teknikleri devreye giriyor.”

Hafif olaylarda hayat stili değişiklikleri ve sıcak kompreslerin tesirli olduğunu hatırlatan Doç. Öztürk, dirençli vakalarda tıp dünyasının en ileri tahlilleri devreye girdiğini söz etti. Bilhassa ABD Besin ve İlaç Dairesi (FDA) onaylı IPL teknolojisiyle (Yoğun Atımlı Işık) göz etrafına yapılan hassas darbeler, tıkalı kanalları açarak enflamasyonu azaltıyor. En uç ve şiddetli olaylarda ise hastanın kendi kanından üretilen özel gözyaşı serumları, doğal gözyaşını en düzgün taklit eden mucizevi bir tahlil olarak korneayı müdafaa altına alıyor. Ayrıyeten skleral lensler ve ısı-pompa işlevi gören tıbbi aygıtlar, son basamakta kalıcı rahatlama sağlayabiliyor” değerlendirmesi yaptı.