Tasa kemikleri sızlatıyor

Hasta olduğumuzda ruhsal olarak nasıl etkileniyorsak ruh halimiz güzel olmadığında da vücudumuz etkileniyor. Zihnimiz ve vücudumuz eş vakitli olarak hareket ediyor.

Bedensel ağrılar nedeniyle insanların pek çok tetkik yaptırdığını söyleyen Uzman Klinik Psikolog Gül Çolak, “Yapılan tıbbi tedavi sorunu tam manasıyla tahlile kavuşturamıyorsa, bu ağrıların altında ruhsal nedenler yatabiliyor.

Psikosomatik ağrı olarak nitelendirdiğimiz bu ağrılar, tıbbi bir nedeni olmayan ama kişinin bedeninde fizikî semptomları bulunan ağrılardır. Kişi birçok tabibe ağrılarında ötürü başvuruyor ve ağrılarının bir türlü geçmediğinden yakınıyor. Ağrısı dinmeyen kişi toplumsal ortamda, iş ortamında düşünce yaşamaya başlıyor. Bir mühlet sonra kişinin yaşama kalitesinde önemli formda bozulmalar başlıyor” dedi.

3 aydan fazla mühlet devam eden tüm bedene yayılan bu ağrılara işaret eden Çolak, “Bu ağrılar Fibromilyaji olabilir. Fibromilyaji, kişinin bedenine yayılmış genel bir ağrı olarak karşımıza çıkıyor. Kaslarda ve kemiklerde ağrı ile yorgunluk ile birlikte hissedilen, uyku sorunlarına de neden olabilen uzun vadeli ağrılar. Kişinin yaşamış olduğu fizikî yahut duygusal travmalarda da fibromilyaji gelişebiliyor” biçiminde açıkladı.

Stresin de birebir biçimde bedende uzun mühlet devam eden tesirler bırakabildiğini hatırlatan Çolak, “Stres, fibromilyaji tetiklenmesine katkıda bulunabilecek hormonal değişiklilklerle de ilişkili. Bu noktada da birinci sırada kronikleşmiş boyun ve omuz ağrıları karşımıza çıkıyor.

Stresle günlük yaşamada herkes karşılaşıyor. Bu gerilimi denetim altına alamadığımız durumlarda bireyde sadece mental yorgunlukla kalmayıp beden ağrıları da görülüyor. Biriken gerilim en çok boyun ve omuzlarda hissedebiliyor. Bu ağrılar kişinin gündelik fizikî aktivitesini sonlandırarak, ömür kalitesini düşürüyor” dedi.

Stresin en çok tansiyon tipi baş ağrısına yol açtığına işaret eden Çolak, “Bu ağrı başın iki yanından hissedilir. Işık ve sese karşı hassasiyet olur. Bir öteki sık karşımıza çıkan ağrı tipi ise migren, başın tek tarafında hissedilir. Ekseriyetle mide bulantısı bu ağrıya eş olarak gözükür.

Kronikleşmiş baş ağrılarının ve migrenin altında, depresyon, ağır iş temposu, uyku bozuklukları, gerilim ve çevresel faktörler rol oynuyor” biçiminde konuştu.

Üstesinden gelinmeyen tasa ve endişenin da ağrıya yol açabildiğini kaydeden Çolak şu sözlere yer verdi: “Kaygı kendini hem zihinde hem vücutta gösteriyor.  Kontrol altına alınamayan dert bedende hudut sistemini uyararak fizikî semptomlara yol açıyor. Bunların başında kas gerginliği, mide ve karın ağrıları olarak karşımıza çıkıyor. Bedene yerleşen, kronikleşmiş ağrılar kişinin günlük hayatını olumsuz etkiliyor. Dolaylı olarak kişinin uyku kalitesinde yaşanan bu bozulmalar ağrı hassasiyetini de artırıyor.”

SPsikosomatik ağrıların tedavisinde psikoterapinin kıymetine vurgu yapan Çolak, “Vücutta kronik hale gelmiş bu ağrıların nedenleri araştırılmalı ve uzmanı tarafından tedavi sürecine başlanılmalı. Zihninize kulak verin, tahminen de hislerinizin güzelleşmeye muhtaçlığı olabilir” tabirlerini kullandı.